春季防病妙方 调理不同体质加盟

春天万物复苏春暖花开的春天，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如时尚性感冒时尚性脑脊髓膜炎时尚性出血热等传染病在这一节气容易时尚爆发，需提升警惕。在春天该怎么样预防疾病？专家指出，不同体质的人有不一样的防病妙方。

阳虚体质

特征多形体白胖，小便清长，大便时稀，手足欠温，怕寒喜暖

春天防病妙方 调理不同体质

1.精神调养。阳气不足的人常表现出情绪不佳，容易恐惧或悲伤。平常要擅长调节我们的情绪。

2.环境调养。阳虚体质的人，适应气候的能力差，冬天要避寒就温，春夏应该注意补阳气。在春夏天多晒太阳，每次不少于15～20分钟，可大大提升抗寒能力。

3.运动训练，一年四季都应加大体育训练，可采取散步慢跑太极拳五禽戏等项目。

4.饮食调理。多食壮阳食品，如羊肉狗肉鸡肉鹿肉等。